沈十随着自然呼吸，随即领悟到凡息就是自己鼻子的呼吸。
而真息指的又是什么？
沈十自然盘膝而坐，已到冥想忘我之中。
黑暗中，不知过了多久。
他感到体内真元流动似乎有着生命一般，虽然微弱，但凝神静气时却能感应，突然他感到鼻子呼吸时带动体内的真元的流动，使得体内的气息流淌到丹田，使得它们在不住的流转的过程中壮大，凝聚，继而迈向结丹的方向。
原来这就是真息。
沈十此刻思绪有些混乱，在藏书迷宫中读过太多修炼相关的书籍，此刻静心回忆起来。
什么眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾;舌不声而神在心;鼻不香而魄在肺;四肢不动而意在脾。
什么大道不远在身中，万物皆空性不空，性若不空和气住，气归元海寿无穷……
无数修炼心法在他脑海意识中如电影片段，快
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